Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
690 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 30.97g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Черешни, Гипербола Салат из Свежей Капусты, Творог 5%, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2,5%, Городецкий Ацидолакт Сладкий с Пребиотиком , Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Картошка Печеная, Сельдь Соленая, Капустный Салат. Snacks/Other: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Творог 5%, Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
1208 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|