Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 108.95g | Carbs: 254.42g.
Breakfast: Курник, Печенье к Чаю, Ватрушка с Творогом, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Сахарное Печенье (с Маргарином), Шеф Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Курник, Печенье к Чаю, Горбуша, Рис Вареный, Пирог с Капустой, Сахарное Печенье (с Маргарином), Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Песочное Печенье, Макароны Отварные. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|