Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
85.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 45.64g | Prot: 67.09g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Черешня, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Першинский Кефир 3,2%, Помидоры, Макфа Спагетти, Милка Шоколад с Орео. Dinner: Вареное Яйцо, Першинский Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Черешня, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkiseva93's Weight History
|