Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 122.41g | Carbs: 127.41g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бореалис Треска Атлантическая, Филе без Кожи без Кости (Спинка), Мороженое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Помидоры, Капуста. Dinner: Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло. Snacks/Other: Коньяк, Черешни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|