Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 54.37g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Восход Хлеб Деревенский Энержи. Lunch: Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Борщ со Свининой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Армянский. Dinner: Черешня, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Зерница Вафли Топленое Молоко . more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|