Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
118.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 120.48g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рыба с Овощами, Избенка Пюре из Цветной Капусты, Фасолевый Суп. Dinner: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Рыба с Овощами, Избенка Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|