Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 154.45g | Carbs: 183.92g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Огурец (с Кожурой), Real Caps Рыбий Жир, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|