Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 159.04g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сахар, Cybermass Whey Instant Protein, Real Caps Рыбий Жир, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Каждый День Клубника Замороженная, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Real Caps Рыбий Жир, Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|