Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
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61.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 93.24g | Carbs: 146.19g.
Breakfast: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 미이랑 오트밀. Lunch: 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 크래프트 슈레드 파마산 치즈, 토마토, 양상추, 현미잡곡밥. Dinner: 달걀, 찐단호박, 덴마크 인포켓치즈, 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈. Snacks/Other: 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 달걀, 현미밥, 블루베리 (무당, 냉동). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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