rita_kovaleva's Journal, 19 Jun 20

3 недели спустя.

итак,о переменах:

-ем абсолютно все в любых количествах без чувства вины;
-калораж не имеет для меня значения;
-не думаю о еде,не мечтаю о ней,отношение простейшее;
-куча вкусностей,без возможности внесения в дневник и превышающая калораж,употребляется без сомнения;
-плохой и хорошей еды не существует;
-нет спешки,погони за какими-либо цифрами и результатами.

это так классно.я уже забыла это ощущение свободы,независимости от еды,цифр.даже самооценка и взгляд на себя саму изменился.чудеса.комфорт.и счастье)

58 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2300 kcal

Fat: 105.59g | Prot: 74.25g | Carbs: 264.82g.   Breakfast: Бодрая Корова Мороженое Эскимо Пломбир с Мягкой Карамелью в Белом Шоколаде с Воздушным Рисом, Овощички, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Персики, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Эконива Молоко 2,5%, Любятово Печенье Мария Традиционное, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум, Бодрая Корова Мороженое Фруктовый Десерт. more...