Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 69.72g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Говядина Постная, Тамариск Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Сало Белорусское, Капучино, Лавка Пекаря Печенье Овсяное Фитнес. Lunch: Milka Шоколад Молочный, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Тамариск Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Щавелевый Суп. Dinner: Столичные Штучки Нуга Воздушная , Приготовленная Морковь, Соус Барбекю, Говядина Отварная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaktus50's Weight History
|