Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 68.68g | Carbs: 41.52g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидор Гриль, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Сахар, Пиканта Клубничный Сироп, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
екатерина160590's Weight History
|