Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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42.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 46.84g | Prot: 117.90g | Carbs: 134.38g.
Breakfast: 炒り卵, 神戸屋 全粒粉入りブラン食パン 6枚切, セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵. Lunch: セブンプレミアム 純粋はちみつ, メグミルク ナチュレ恵, ミックスベジタブル（冷凍）, カゴメ トマトジュース (200ml), オレアイダ ブロッコリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, トリトンフーヅ 三杯酢もずく, かんぱち, ホタテ, ヤマダフーズ 充填豆腐, オレアイダ ブロッコリー, 明治 モッツァレラとろけるスライスチーズ, ハインツ ミックスベジタブル, 卵. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインブラウニー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, エクステンド BCAA. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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