Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 115.39g | Carbs: 141.28g.
Breakfast: Комо Сыр Ореховый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры, Яйцо-Пашот, Своя Линия Овсянка. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Barilla Spaghettini. Dinner: Заречье Сметана 20%, Вареное Яйцо, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Varto Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Mamba Конфета Жевательная, Kupiec Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Кофе, Лимон, BPI Sports Протеин, Gina Арахисовое Масло "Креми", Банан. more...
|
|
734 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga_Sll's Weight History
|