Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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67.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 64.60g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Ovo Frito, Banana Prata, Cuscuz (Cozido). Lunch: Chuchu Cozido, Agrião, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho, Tomates. Dinner: Ameixas, Chuchu Cozido, Alface, Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Ovo Cozido, Banana Prata, Abacate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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gracileuza's Weight History
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