Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
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43.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 103.77g | Prot: 27.02g | Carbs: 69.34g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 덴마크 덴마크 샤워크림, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 찐고구마, 프레지덩 무염버터, 알라 체다치즈, 부추, 페타치즈, 달걀, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Dinner: 덴마크 덴마크 샤워크림, 이마트 아보카도. Snacks/Other: 당근, 냉동 블루베리. more...
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1176 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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