Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 60.69g | Carbs: 61.88g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Просто Перекресток Творог Обезжиренный, Ашан Ананас, Просто Мед Натуральный Цветочный, Fitolain Фикс Прайс Шиповник Натуральный Растворимый. Lunch: Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Просто Масло Крестьянское Сладко- Сливочное Несоленое 72,5%, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Хлеб Свой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Третьяковское Масло Подсолнечное Ароматное Нераф, Помидоры, Руккола. Dinner: Перекресток Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пиканта Икра Кабачковая, Ленивые Голубцы 3. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный, Ашан Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|