Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 85.71g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Lunch: Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нектарины, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Dinner: Перекресток Хачапури по-Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|