Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 85.88g | Carbs: 170.44g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Тайна Океана Икра Красная Имитированная , Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, ARO Мёд, Ашан Клубника Свежая, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Избенка Молоко Козье . Lunch: Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Кофемания Окрошка на Кефире, Кубанские Хлебцы Хлебцы К Чаю, Магнит Персик. Dinner: Наш Сок Сок Гранатовый, Тайна Океана Икра Красная Имитированная , для Внучат Варенье Вишневое, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Lemon, Зеленый Сад Салат Листовой, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Wrigley's Juicy Fruit , Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шальная пицца's Weight History
|