Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 44.10g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Kaymak, Tereyağı, Meriç Hellim Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Namet Pastırma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Siyah Zeytin, Sucuk, Mozzarella Peyniri, Salça, Domatesler, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|