Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 163.04g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Бурже Хлебцы Шведские, Окей Горбуша Слабосолёная, Barilla Макароны Отварные, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп из Семги, Merci Шоколадные Конфеты, Лента Киви. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный, Му-Му Салат Греческий, Му-Му Шницель Куриный, Му-Му Кабачки Жареные на Мангале. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|