Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2147 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 116.15g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная. Lunch: Черешня, Персики, Яблоко, Сметана, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Абрикосы. Dinner: Избенка Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Нерки, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BVVasily's Weight History
|