|
После вчерашнего перебора) 3200..из них половина была сладкое. Ох уж этот шоколад😡стабильно раз в неделю обжираюсь...при чем это только в России со мной...поскорее бы✈️
|
65 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3646 kcal
|
Fat: 180.63g | Prot: 96.92g | Carbs: 401.76g.
Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Капуста Тушеная Мама, Блины Мои. Dinner: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Пирог с Тунцом и Картошкой 17.06, Картофель Отварной, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Чернышихинские Колбасы Сальчичон, Помидоры. Snacks/Other: Milka Caramel, Чернышихинские Колбасы Сальчичон, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Milka Milka Bubbles, Чернышихинские Колбасы Сальчичон , Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|