Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
87 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 68.31g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Орифлейм Омега 3, Помидоры, Вода из под Крана. Lunch: Кефир 2,5%, Куриные Крылышки с Кожей , Булгур (Вареный). Dinner: Нектарин, Абрикосы, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Зефир низкокалорийный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippe-lana's Weight History
|