Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 95.04g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо Авокадо, Шпинат, Яичный Белок, Яйцо, Di&Di Амарантовая Мука, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые, Dr.Antonio Martins Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Приготовленные Баклажаны, Оладьи из кабачка и моркови. Dinner: Оладьи из кабачка и моркови, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|