Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
432 kcal
|
Fat: 9.63g | Prot: 30.35g | Carbs: 62.53g.
Breakfast: الزنجبيل, الطماطم, بيضة مسلوقة, بياض البيض, الخيار (مقشر). Lunch: البصل, الطماطم, فريكة, الثوم المفروم, عدس, ملوخية, بياض البيض, فلفل جالابينو, الزيتون الأسود, القرفة. Dinner: الخيار (مقشر). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|