Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 59.73g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Глобус Икра Форели Карельская, Сыр Стародубский Масло Сливочное , Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Красные Помидоры, Galbani Mozzarella Autentica. Lunch: Черешня, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Мидии в Сливочном Соусе, Просто Рис Отборный. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Перекресток Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|