Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 71.57g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Хлеб Дарницкий. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Багет Французский, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|