|
Прошло 8 дней с момента осознания и начала.
Ушло много воды, и несколько см, тоже отёки сошли.
Параметры
ОБ 110 см (-3 см)
ОТ 70 см (-6 см)
ОЖ 90 см (- 9 см)
ОГ 98 (пусть так и будет, и ничего не уходит)
Вес -2 кг, но это вода, более чем уверена.
Осталось каких-то жалких 10 кг сбросить😂 а дальше само пойдёт 😉
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 35.70g | Carbs: 140.96g.
Breakfast: Торчин Майонез Домашний 50% Жирности, Помидоры, Баклажан, Квас, Конина, Яблоко Голден, Крабовые Палочки, Кофе, Своя Линия Эклеры со Сливочным Кремом, Danone Даниссимо с Шоколадными Шариками. Lunch: Квас, Буженина, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Dinner: Макароны Отварные, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Буженина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|