Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 79.69g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо, Моя Славита Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной. Lunch: Дзержинский Мясокомбинат Сосиски из Куриного Филе, Каша Пшенная на Воде, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. Dinner: Ritter Sport Шоколад Клубника с Йогуртом, Моя Славита Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Обычные Блины. Snacks/Other: Roshen Печенье, Моя Славита Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко , M&M's С Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|