Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 111.76g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Gusto Кукуруза, Пекинская Капуста, Помидоры, Чебаркульская Птица Яйца Куриные, Моя Славита Молоко 2,5%, Home Cheese Моцарелла Gold. Lunch: Рогачев Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Гречка, Курица Вареная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Рогачев Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Смак Хлеб Бабушкин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Магнит Банан, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|