|
7.30
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 117.85g | Prot: 121.79g | Carbs: 63.80g.
Breakfast: Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Blauwe Bessen, Koffie met Melk, Aldi Zoetjes, Kruidvat Zoetstof, Dieti Snack Muesli. Lunch: Plus Ijsbergsla Gemengd, Groene Olijven, AH Caesar Dressing, Kips' Mini Kipdij Spiesjes, Jumbo Salade Blokjes Witte Kaas. Dinner: Ons Thuis Merk Roerbakgroenten Champignons, Sealmama Teriyaki Teriyaki Saus, Joseph's Tortilla, Maggi Opkikker Tomaat. Snacks/Other: AH Zeeuws Knabbelspek, Komkommer (met Schil), Maza Hummus, Gekookt Ei. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|