Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 36.44g | Carbs: 81.86g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Томмолоко Сметана 15%, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Льняное Масло. Lunch: Сыр Гауда, Зеленый Листовой Салат, Магнит Яйцо Варёное , Дружба Плавленный Сырок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), SPAR Картофель Запечённый , Свинина Запеченая. Dinner: Клубника. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraRAM's Weight History
|