Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 109.68g | Carbs: 162.52g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Адыгейский, Язык Говяжий Отварной, Сахар, Кофе, Печенье на желтках. Lunch: Компот, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лимонад, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Соус Бешамель. Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|