Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 39.77g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Геркулес Хлеб Молочный, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком, Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом. Dinner: Дальгона-кофе. Snacks/Other: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Ополье Молоко 3,2%, Ополье Молоко 3,2%, Минская Марка Масло Сливочное , Гречка Отварная. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|