Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 46.36g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Ромол Кефир 2,5%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Светлое Пиво, Колбаса Домашняя, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Нектарины, Персики, Картофельное Пюре, Кокосовая Стружка, Мороженое Пломбир. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 49 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marissabel2010's Weight History
|