Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 60.73g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Lunch: Яблоко Семеринка, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Snacks/Other: Крыжовник, Кофе, Smart Formula Батончик Иммунитет, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Илья1083's Weight History
|