Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
108.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 82.82g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Мороженое, Кофе с Молоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Клубника, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Простой Йогурт. more...
|
|
3101 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Washing Car - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|