Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2687 kcal
|
Fat: 81.08g | Prot: 113.26g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Сырники с курагой с добавкой крахмала 1п-100гр, Кофе с Молоком, Принто Джем Брусничный, Натбаттер Арахисовая Паста, Батон, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Натбаттер Арахисовая Паста, Сыр Пармезан (Твердый), Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Банан, Батон, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Водка, Пицца с Сыром (36 см), Шашлык из Курицы, Морс Брусничный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|