Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
76 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 46.80g | Prot: 88.32g | Carbs: 55.29g.
Breakfast: Черная Смородина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Домашний, Помидоры, Петрушка, Минтай Жареный. Dinner: Сыр Домашний, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Петрушка, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|