Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 70.08g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Prisma Томат Розовый, Шампиньоны Жареные, Омлет с Молоком. Lunch: Grow Food Салат Греческий , Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком, Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Домик в деревне Сметана 15%, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Голубика, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|