Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 27.50g | Prot: 73.03g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Grand di Pasta Макароны. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Мэри Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Мэри Хлеб Купеческий, Шпинат, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastynyk's Weight History
|