Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
117 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 102.58g | Prot: 96.26g | Carbs: 228.06g.
Breakfast: Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Kızarmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Kuru Patlıcan Dolması, Yoğurt, Mücver, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sarı Tatlı Mısır, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmetsubasi955's Weight History
|