Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 84.60g | Carbs: 240.73g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Капучино. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино Стандартный, Грецкие Орехи, Изюм, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. Dinner: Черешня, Абрикосы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Постный Борщ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . Snacks/Other: Голубика. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Yoga - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|