|
за 4 дня)) хороший такой отвес
|
51.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
195 kcal
|
Fat: 7.60g | Prot: 7.22g | Carbs: 26.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Красная Цена Кола. more...
|
|
2491 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 48 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 12 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conyk343434's Weight History
|