Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 96.34g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Капуста, ВкусВилл Помидоры. Dinner: Borealis Палтус, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Ржаной Хлеб, Черешни. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|