Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 140.74g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Семушка Кешью Жареный, Клубника, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Botanica Миндаль, Жимолость. Lunch: Пастила из Кизила, Клубника, Семушка Кешью Жареный, Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Лангустины, Шампиньоны Гриль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Большая Кружка Молоко 5%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Botanica Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicabellu's Weight History
|