Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
799 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 60.45g | Carbs: 71.10g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Чай с Молоком. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Черешня. Snacks/Other: Молочная Легенда Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
O'OKCAHA's Weight History
|