Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3183 kcal
|
Fat: 108.83g | Prot: 234.40g | Carbs: 314.93g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Сливочный, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, Идеал Шоколад Молочный с Целым Орехом, Глубокое Сыр Hollender, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глубокое Сыр Hollender, Куриное Филе, Barilla Fusilli. Dinner: Яблоко Зеленое, Чернослив, Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%, Берестейский Пекарь Лаваш Традиционный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глубокое Сыр Hollender, Куриное Филе, Barilla Fusilli, Простоквашино Молоко 2,5%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Руккола, Редис, Капуста Белокочанная, Лук. Snacks/Other: Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Чернослив, Яйцо, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Чернослив, Яйцо, Витьба Рулет Бисквитный с Вареной Сгущенкой, Coca-Cola Кока-Кола, Сервелат, Хлеб Черный, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|