Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
518 kcal
|
Fat: 16.00g | Prot: 41.87g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Сыр Тильзитер. Dinner: Тушеные Овощи, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|